今日、整形外科にリハビリに行ったら、山を走ってのぼりおりするトレイルランニングをしている女性の療法士さんが担当だった。昨日は20km走ったという。こういう人は信頼できる。左膝が弱っているなかで、どうすれば山登りが再開できるか聞いた。 まずは減量…
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